반응형 거북목 집 치료1 거북목과 척추측만증 증상 및 문제 거북목과 척추 측만증 증상 및 예방법 이번 블로그에서는 거북목과 척추 측만증의 증상과 예방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 거북목과 척추 측만증은 현대 사회에서 흔히 발생하는 문제로, 잘 관리하지 않으면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 따라서 이 문제를 이해하고 예방하는 방법을 알아보는 것이 중요합니다. 1. 거북목 (Forward Head Posture) 거북목은 머리가 과도하게 앞으로 내려가는 자세를 의미합니다. 장시간 동안 자세를 유지하거나 스마트폰, 컴퓨터 등을 많이 사용하는 경우 발생할 수 있습니다. 거북목을 유발하는 주요 요소에는 앉아있는 시간의 증가, 나쁜 자세 및 근력 부족, 스트레스 등이 포함됩니다. 1.1 거북목 증상 거북목의 주요 증상은 다음과 같습니다: 머리와 목의 앞으로 .. 카테고리 없음 2023. 9. 10. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음